L’Inter-crosse è un gioco di squadra molto dinamico, che può essere considerato sport completo in quanto,nel suo svolgimento, ogni singolo è invitato a dare il meglio di se’ venendo coinvolto sia a livello psicofisicoche morale.E’ un gioco veloce, dove le capacità coordinative supportate dal possesso di buone capacità condizionali,trovano la loro massima esplicazione.Lo scopo è quello di segnare più goal della squadra avversaria in una porta dalle dimensioni ridotte, metri 1,20 x 1,20 davanti alla quale vi è un portiere che, muovendosi liberamente all’interno di una zona consentita solo a lui, cerca di intercettare la palla con qualsiasi parte del corpo. I giocatori si passano la palla servendosi di una mazza in alluminio alla cui estremità è fissato un cestino di plastica e, solo grazie a continui passaggi e ricezioni, possono portarsi in zona tiro. Il terreno di gioco ideale è quello di pallamano o di basket. Un portiere e quattro giocatori per squadra si affrontano sul campo per quattro tempi di 12 minuti l’uno; in panchina possono stare un massimo di otto giocatori ed un portiere di riserva disponibili per eventuali sostituzioni che avvengono liberamente senza alcuna interruzione del gioco stesso. A regolare il gioco vi sono due arbitri che intervengono ogni qualvolta venga violato il regolamento. E’ importante sottolineare a tal proposito che l’arbitro deve rimanere una figura di secondo piano; egli non deve intralciare il gioco con continue interruzioni in quanto i giocatori devono farsi carico del rispetto per l’avversario e giocare quindi con la massima lealtà possibile; il tutto a vantaggio della spettacolarità del gioco.

le regole:

1. Le squadre si compongono di 5 giocatori, 4 attaccanti e 1 portiere, ogni squadra ha diritto ad ulteriori 8 giocatori ed un portiere di riserva. Si possono effettuare sostituzioni in qualsiasi momento durante la partita.

2. Per una lega sportiva la partita è suddivisa in 4 tempi di 12 minuti senza interruzioni, con 5 minuti di intervallo tra i tempi. Nell’ambito di una lezione di educazione fisica, si gioca in base al tempo a disposizione.

3. Per dirigere una partita sono richiesti due arbitri: uno per ogni lato del campo.

4. Non si può toccare intenzionalmente la palla con alcuna parte del corpo; se si commette fallo la palla andrà alla squadra avversaria che riprenderà immediatamente il gioco.

5. La squadra non responsabile del fallo laterale la rimette in gioco o tramite un passaggio o riportando la palla in campo. La rimessa deve essere effettuata entro 5 secondi altrimenti la palla passerà alla squadra avversaria.

6. Se la palla è libera, va al primo giocatore che la ricopre con il proprio cesto; se egli si trova nella propria metà campo i giocatori avversari devono lasciargli un raggio di autonomia di m. 2. Se si trova nella metà campo avversaria il gioco riprende dal lato del campo.

7. Un giocatore non può tenere la palla più di 5 secondi, altrimenti la palla verrà data alla squadra avversaria.

8. Quando un giocatore è in possesso di palla deve correre o restare immobile per effettuare un passaggio. IN NESSUN CASO E’ PERMESSO CAMMINARE con la palla, se si commette questo fallo la palla viene data agli avversari.

9. Il tiro di rigore deve essere effettuato da una distanza di 9 metri. Il giocatore che effettua il tiro non può fermarsi e poi riprendere la corsa. Il movimento deve essere continuo altrimenti il tiro verrà dichiarato eseguito. Sia che venga segnato un goal sia che l’attaccante commetta un errore la palla verrà data al portiere.

10. Se il difensore è immobile ed un attaccante lo spinge cercando di correre verso la porta, la palla verrà data alla squadra del difensore.

11. Un attaccante non in possesso di palla non può entrare in contatto fisico diretto con un difensore cercando di impedire la sua azione difensiva. Se un tale fallo viene commesso la squadra in attacco perderà il possesso della palla.

12. Un giocatore non può tenere il bastone con una mano. Un tale fallo farà perdere il possesso della palla.

13. Non è permesso alcun contatto fisico(corpo a corpo, bastone contro corpo, bastone contro bastone). I giocatori devono usare la palla in funzione della loro posizione sul terreno.

14. La difesa a zona è illegale. Si deve sempre giocare uomo contro uomo salvo lo svantaggio numerico. La pratica della difesa a zona comporterà un tiro di rigore a discapito della squadra che la attua.

15. Se la palla colpisce il portiere o un giocatore avversario ed esce sul fondo la palla è della squadra in difesa; se la palla colpisce il portiere o i pali della porta ed esce lateralmente la palla è della squadra in attacco.

16. Se viene assegnato un rigore ma termina la partita, lo si esegue ugualmente.

17. La palla è considerata valida se viene intercettata al volo fuori dal campo di gioco ma con entrambi i piedi all’interno dello stesso; è considerata fuori se viene intercettata all’interno del campo di gioco ma con i piedi all’esterno dello stesso.

18. Ogni fallo giudicato antisportivo(colpire intenzionalmente un avversario, rivolgersi in maniera irrispettosa nei confronti dell’arbitro o di altri giocatori, perdere tempo) sono puniti con un tiro di rigore e l’allontanamento dal campo del recidivo.

SUGGERIMENTO: Nell’ambito di una lezione di educazione fisica dove lo scopo è inculcare i principi degli sport collettivi e di favorire il gioco di squadra, si possono richiedere 3 passaggi prima di effettuare un tiro in porta.

Finalmente abbiamo la dimostrazione scientifica che non è colpa degli studenti, se questi non riescono a passare gli esami........
Il problema è che l'anno ha solamente 365 giorni!!!

TIPICO ANNO PER UNO STUDENTE:

1) DOMENICHE. Ci sono 52 domeniche in un anno, sapete bene che la domenica si riposa...

365-52=313 giorni rimanenti.

2) VACANZE ESTIVE. Per circa 70 giorni fa veramente molto caldo e studiare è troppo difficile.

313-70=243 giorni rimanenti.

3) DORMIRE. 8 ore al giorno di sonno, e così fanno..

365 x 8 / 24=120 giorni circa.
243-120=123 giorni rimanenti.

4) SPORT. Un'ora al giorno per praticare sport fa bene alla salute!

365 x 1 / 24=16 giorni circa.
123-16=107 giorni rimanenti.

5) MANGIARE. 2 ore al giorno per mangiare - masticando per bene!

365 x 2 / 24=31 giorni circa.
107-31=76 giorni rimanenti.

6) WC. Un'ora al giorno per l'igiene personale - e quando la natura chiama CHIAMA!!

365 x 1 / 24=16 giorni circa.
76-16=60 giorni rimanenti.

7) RELAZIONI. Un'ora e mezza per le chiacchiere - l'uomo è un animale socievole!

365 x 1.5 / 24=23 giorni circa.
60-23=37 giorni rimanenti.

8) ESAMI. Ogni anno ci sono almeno 12 giorni in cui si danno esami - quindi non si studia!

37-12=25 giorni rimanenti.

9) MALANNI. Una persona normale passa circa 10 giorni all'anno in cui non si sente molto bene.

25-10=15 giorni rimanenti.

10) FESTIVITA'. Pasqua, Pasquetta, Pentecoste, 1° Maggio, Liberazione, Repubblica, Natale, S.Stefano, S.Silvestro, Capodanno, Epifania, Immacolata, Ognissanti. Totale 13.

15-13=2.

11) ONOMASTICO. Non vorrai studiare il giorno del tuo onomastico!!!

2-1=1.

...quel giorno è quello del tuo Compleanno: "Come puoi anche solo pensare di studiare quel giorno!!!"

Bilancio definitivo: 0 giorni rimanenti.

Se hai passato l'esame: complimenti, deve essere stata davvero dura!!!
Se non hai passato l'esame: non ti preoccupare, è normale!!!